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妈咪爱婴网 www.shtzwj.com 2019年10月14日 10:01:35 

  人类在开心和紧张时,会分泌以下两类荷尔蒙,而且这些荷尔蒙会经由摩卡娱乐在线影响胎儿,所以孕妈妈们不可不注意自己的情绪起伏喔!下面就一起随小编来了解一下孕妈如何做好心情胎教吧。

  1、首先,准爸爸应当关心和体贴怀孕的妈妈。

  不仅从家务劳动和饮食起居上经常帮助和照顾准妈妈,更要经常注意去发现准妈妈思想和情绪上的变化,及时给予适宜的开导,从实际事务的处理上和心理认识上去做好准妈妈的工作。

  2、为了控制或扭转准妈妈的情绪,可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品,听一些轻松而愉快的音乐,唱一些愉快的歌曲。

  坚决不看故事情节惊险的电影、电视,不听强节奏和不和谐的诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。

孕妈咪如何做好心情胎教

  3、有条件的准妈妈还可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。

  没有条件则可以到安静的环境生活一段时间,或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时,准妈妈可以适当的佩带防噪声耳塞,用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。

  4、怀孕中期准妈妈可以做简单运动,例如游泳。

  另外可以找一些活干,收拾收拾家,布置婴儿房,并且可以想象一下将来应该要怎么教育宝宝。

  5、写写怀孕日记。

  这是给宝宝非常好的礼物,回头再看这个过程会很美好!将来可以跟宝宝一起分享一下妈妈在怀宝宝的心情,这样不仅仅可以增进亲子间的感情,还能教导宝宝学会感恩。

  准妈妈们在情绪胎教时要注意一些问题,心情要尽量保持开心、快乐,另外,在日常生活中要保持乐观向上的好状态。这样宝宝才能更加健康的发展。

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